Timemanagement en omgaan met stress

In deze 2-daagse opleiding ontdek je hoe je een haalbare planning opstelt en hoe je je tijd efficiënt beheert, waardoor je op een gezonde manier leert omgaan met tijd en stress.

 

Een overvolle agenda, tientallen mails in je inbox die je gisteren moest beantwoorden, collega's die vragen waarom ze hun input niet krijgen... Slaag je er niet om je werkdag efficiënt te plannen, dan zie je al vlug door het bos de bomen niet meer en krijg je te maken met negatieve stress. Deel je je tijd goed in, dan werk je zorgvuldiger en efficiënter. Meer zelfs; een optimaal timemanagement zorgt ervoor dat collega's graag met je samenwerken. Want ze weten waar ze aan toe zijn.

 

Programma
Programma
  • Inzicht in het efficiënt inzetten van de beschikbare tijd
  • Noodzakelijke stappen voor het opstellen van een doeltreffende planning
  • Leren rekening houden met hinderpalen
  • Agendabeheer
  • Doelstellingen en prioriteiten stellen
  • Omgaan met werkdruk, tijdrovers en tijdvreters
  • Identificeren van stressfactoren en uitingsvormen van stress
  • Leren weigeren
  • Praktische tips voor een doeltreffend tijdsbeheer
  • Praktische tips om stress onder controle te houden
Goed om weten
Goed om weten

Sectorpremies:
Deze opleiding kreeg het Vormelek-label. Bedrijven en organisaties die vallen onder het PSC149.01 (RSZ prefix 067 of 467) hebben recht op een opleidingspremie voor iedere medewerker die deze opleiding volgt. Per medewerker bedraagt het premiebedrag maximum € 15,5/ uur. Vraag de premie online aan, ten minste drie werkdagen voor de start van de opleiding. Meer info: www.vormelek-formelec.be.

De opleiding is erkend door Liberform. Werknemers in PC336 kunnen deze opleiding onder bepaalde voorwaarden gratis volgen. Meer info: www.liberform.be

Deze opleiding wordt ook op maat aangeboden

  • Vraag vrijblijvend advies en een offerte.
  • Bijzonder interessant vanaf 4 medewerkers.
  • Inhoud afgestemd op zowel de deelnemers hun actuele voorkennis als hun concrete opleidingsnoden
  • Integratie van bedrijfseigen sjablonen en documenten: geen probleem
  • Lesmomenten in onderling overleg; ook avondformule mogelijk

 

Contacteer Monique Van Acker:
E. monique.van.acker@nxt-pro.be
G. 0478 99 69 98

 

Opleidingskalender
Gent
ma, 23/09/2019 - 09:00
Aalst
vr, 15/11/2019 - 09:00
Sint-Niklaas
di, 24/03/2020 - 09:00
Gent
vr, 08/05/2020 - 09:00